Sessioner
Sätt att möta
andningen
Fyra vägar in i rummet — välj den som känns rätt för dig just nu. Alla går att anpassa efter var du befinner dig i din process.
90 minuter · Enskild · på plats · 1 500 kr
Individuell andningssession
Nittio minuter helt för dig
En privat session där du får utforska medveten, sammanhängande andning i din egen takt, med vägledning och närvaro genom hela processen.
För dig som vill prova breathwork eller ge dig själv tid för en djupare individuell upplevelse.
2 timmar · Grupp · på plats
Andningscirkel i grupp
Andas tillsammans i trygg gemenskap
En gemensam breathwork-session där andetaget får utforskas tillsammans med andra i en trygg och hållen grupp.
För dig som vill uppleva kraften i att andas tillsammans och samtidigt få utrymme för din egen process.
90 minuter · Enskild · online · 1 500 kr
Andningsresa online
Samma närvaro, var du än befinner dig
En privat breathwork-session via Zoom som du kan göra från en plats där du känner dig trygg och ostörd.
Samma personliga vägledning, med möjlighet att möta andetaget hemma.
1 månad · Enskild · på plats eller online · 9 500 kr
Fördjupning
Ett månadslångt mentorskap i andetaget
Ett månadslångt mentorskap i breathwork, mindfulness och relationen till ditt andetag.
För dig som vill arbeta kontinuerligt och ge processen tid mellan sessionerna.
Praktiskt
Innan du bokar
Nej. De flesta som kommer till Let Life In har aldrig provat medveten andning tidigare. Allt du behöver är en vilja att andas.
Det varierar från person till person och session till session. Vissa möter lugn, andra känslor som legat och väntat. Allt som kommer upp får plats.
För de flesta är breathwork tryggt, men vid vissa fysiska eller psykiska tillstånd behöver vi anpassa upplägget. Hör av dig innan bokning om du är osäker.
Något bekvämt att röra dig och andas i. Du kommer att ligga ner största delen av sessionen.
Ja. Många upplever samma djup i en digital session – det som räknas är rummet vi skapar tillsammans, inte väggarna runt omkring.
Osäker på vilken väg?
Hör av dig så hittar vi tillsammans den form som passar dig bäst — inget åtagande, bara ett samtal.
Kontakta Alva