1 månad · privat mentorskap
Rot & Sakral – Initiering
En månad för att bygga grunden först — och sedan öppna för mer känsla, kreativitet, njutning och flöde.
7 777 kr
Resans början
Varför rot och sakral
Rot- och sakralchakrat är de två första stegen i chakrasystemet.
I många spirituella praktiker finns en stark längtan efter expansion, intuition, vision och de mer subtila lagren av medvetandet. I det här mentorskapet börjar vi längre ner.
Vi börjar med grunden.
- Förmågan att stanna kvar i kroppen.
- Att känna marken under sig.
- Att skapa trygghet nog för att kunna känna mer.
- Att bygga kapacitet för expansion utan att lämna kroppen bakom sig.
Under den första delen av månaden arbetar vi därför med rotchakrats teman: grundning, trygghet, tillhörighet, stabilitet och närvaro i kroppen.
Därefter rör vi oss vidare till sakralchakrat — området som traditionellt förknippas med känsla, njutning, kreativitet, sensualitet, relation och flöde.
Resan går från att skapa en grund till att låta mer liv röra sig genom den.
Fas 01
Vecka 1–2
Rot — Grundning
De första två veckorna ägnas åt rotchakrat och kroppens relation till trygghet, stabilitet och jordning.
Vi utforskar var du känner dig hemma i kroppen, vad som hjälper dig att stanna kvar i dig själv och hur du kan skapa mer kapacitet att möta livet utan att automatiskt lämna kroppen eller försöka kontrollera upplevelsen.
Teman vi arbetar med
Fas 02
Vecka 3–4
Sakral — Flöde
När grunden finns börjar vi utforska nästa lager.
Sakralchakrat förknippas med känsla, rörelse, njutning, kreativitet, sensualitet och förmågan att ta emot.
Här får du utforska hur det känns att låta kroppen bli mer levande, följa impulser och skapa mer utrymme för känslor, lust och kreativt uttryck.
Teman vi arbetar med
Omfattning
Detta ingår
- 1 månads privat mentorskap
- 2 × 90 min privata sessioner
- Sessionerna kan innehålla breathwork, embodiment, mindfulness, reflektion och individuellt anpassade praktiker
- Personligt mentorskap måndag–fredag
- Mentorskapet sker via Voxer eller Telegram
- Vecka 1–2: Rotchakrat
- Vecka 3–4: Sakralchakrat
- Praktiker och reflektioner mellan sessionerna
7 777 kr
Börja din initieringMellan sessionerna
Arbetet fortsätter i vardagen
Sessionerna är ankare under månaden, men en stor del av arbetet sker i vardagen.
Måndag till fredag kan du använda Voxer eller Telegram för att dela reflektioner, frågor och det som blir synligt i processen.
Jag kan ge dig perspektiv, praktiker och vägledning utifrån det du möter, så att arbetet inte behöver stanna vid själva sessionen.
För dig
För dig som längtar efter att...
Initieringen
Börja med grunden.
Roten först. Sedan rörelsen.
En månad för att gå djupare ner i kroppen och skapa mer utrymme för det som vill leva genom dig.
7 777 kr
Börja din initiering